未回答
不正解
コンディションの3要素の組み合わせは次のうちどれでしょうか。下記の中から1つ選んでください。
正解「食事、トレーニング、休養」
コンディションは様々な要素が影響し合っていますが、特に食事、トレーニング、休養のバランスが大切です。コンディションが良くないと感じた時はコンディションの3要素を見直してみましょう。
未回答
正 解
オーバートレーニング（症候群）の自覚症状の組み合わせとして正しいものは次のうちどれでしょうか。下記の中から1つ選んでください。
正解「全身倦怠、慢性的な疲労感、パフォーマンスの低下」
主な自覚症状として、全身倦怠、慢性的な疲労感、パフォーマンスの低下などが挙げられます。オーバートレーニング（症候群）は、トレーニング負荷に対して回復が間に合わない状態が続いた場合に競技レベルや年齢に関わらず生じます。
未回答
正 解
オーバーユースの症状として当てはまらないものはどれでしょうか。下記の中から1つ選んでください。
正解「足関節捻挫」
オーバーユースは繰り返し負荷がかかることにより、組織の許容範囲を超えた場合に起こります。オーバーユースによるスポーツ障害として疲労骨折、野球肩、野球肘、テニス肘、アキレス腱障害、膝蓋腱障害などが知られています。
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