コンディショニングと栄養のe-ラーニング

このe-ラーニングは、アスリートに必要なコンディショニングと栄養の知識を学習できるコンテンツです。アスリートだけでなく、指導者、スタッフ、保護者の方もぜひご活用ください。

「コンディション編」、「基本の食事編」、「貧血予防のための食事編」、「骨を強くするための食事編」、「ウエイトコントロールのための食事編」の5つのコンテンツがあります。

01
コンディション編
コンディション編
ベストパフォーマンスを発揮するために必要な知識について学ぼう!
02
基本の食事編
基本の食事編
アスリートに必要な基本の食事について学ぼう!
03
貧血予防のための食事編
貧血予防のための食事編
貧血を防ぐために必要な食事について学ぼう!
04
骨を強くするための食事編
骨を強くするための食事編
骨を強くするために必要な食事について学ぼう!
05
ウエイトコントロールのための食事編
ウエイトコントロールのための食事編
むやみに食べる量を減らすことは身体にとって悪影響!
適切なウエイトコントロールについて学ぼう!

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